最初からソロキャンプ

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【状況】
・本日で18年が終了。もう一つの趣味のランニングの備忘録。

・年間目標1000キロは達成の1,082キロ。走行日数143日、平均ペース6：49min/km。
6月までで578キロだったが、9月以降一気にぺースダウン。
時代に逆行した脱働き方改革が直撃。
→マラソン大会のエントリーをしなかったので、モチベーションが下がったことも影響。

・本日の体重70キロ、体脂肪率22%。6月と現状維持だが、10月に喫煙が復活、改悪。
→直近のペースだと来年の1,000キロは難しい。
平日3日5キロ、週末10キロの週間25キロのペースに戻していく。