最初からソロキャンプ:2018年06月

2018年上半期ランニング備忘録

【状況】
・本日で18年上半期が終了。もう一つの趣味のランニングの備忘録。

・年間目標1000キロ。半年で578キロ。3月以外は目標の100キロペースで走れている。
→週間25キロ。火、木、土で各5キロ、日曜日で10～20キロ。
→土日でキャンプに行っても他の曜日で距離は調整することができた。

・17年2月の東京マラソンは約5時間20分。目標は5時間を切ること。

・今後は18年11月25日　川越ハーフマラソン、19年3月3日　東京マラソンが目標。
→東京マラソンは抽選に当たったら超ラッキー。外れる前提でスケジュールを組む。

・本日の体重70キロ、体脂肪率21%、禁煙継続中。
→半年後の目標は68キロ。

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Posted by アマさと at 18:56 │Comments(0) │ランニング

18年6月8日(金)～9日(土)　道志の森でソロキャンプ【スキレット料理その2】

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【状況】

・振替休日を取得。平日キャンプ。

・当初、西湖自由キャンプ場のキャンプ＆ランを予定したが、金曜日の風速が４M予報。
西日本から大荒れの見込み。
→テントのポールがひび割れ。念のため、安心の道志の森へ。

・スキレット料理も継続。

【混雑状況】

・6時起き、7時00分出発、8時50分着。

・平日だけど、いつもの場所は隣に先客あり。
→ほかの場所は選び放題。雨予報を加味して、サイトを決定。

・水場で人に会うことも少ない、のんびりキャンプ。
→日曜日が大雨予報のため、土曜日も人が少なかった。

【天気】

・金晴れ、土曇り。土曜日32度ぐらい　最低気温は17度。
→23時から雨。3時間ぐらい。
→テント内に水が漏れるが大きな被害ではない。

・風もほぼなかった。夜は焚火しても暑すぎることはない。

・日中はTシャツ、夜はトレーナー、ナイロンズボンで寝袋を羽織る程度。
→マウンテンパーカーは必要ない。

・虫は多い。顔に纏わりつく羽虫が面倒。蚊、ブヨに備えて、パワー森林香を焚く。
→念のため、地肌を見せないようにする。

・金曜日の朝は少なかったので、気温が一気に上昇すると出てくるのかな。

【料金】
・ソロ1,700円。＋500円で広葉樹を購入。
→計2,200円

【携帯電話】
・管理室周辺は繋がらず。奥まで繋がると良いのだが。

【買い物】

・前日にサミット、当日セブンでお買い物。

・ビール500ML1本、ワイン600MLぐらい、バーボン少々、コーヒー4杯。

・サミット　麻婆豆腐、チルド餃子、ベビーチーズ、チョコレート
セブン　ロールパン、プリン、枝豆、丸から4個
自宅　米2合、おでんパック

・ソーセージ、ポークステーキ、リッツクラッカーは持ち帰り。

・挽きたてコーヒーは美味しい。ビールが最小の1本で十分。それとも年のせい……。

【料理】
・今回もスキレットで料理。「麻婆豆腐」「餃子」。