24年ランニング備忘録

24年も大晦日に走り納め

今年も晴れていて気持ち良い

年間では1726キロ。去年より132キロもショートした……

217日（前年差±0）、1回平均7.9キロ（前年差-0.7キロ）。膝の痛みと夏の酷暑の影響で、週末の距離が落ちたことが原因

足裏と膝の痛みが酷くなってきているので、今年は休み休みランニングを楽しみたい

走り納めのランニング後は銭湯でサウナ。筋肉をほぐしたあとスーパーへ買い物へ。2年連続同じ行動パターンだな……

大晦日の夕食は毎年恒例のふるさと納税鍋とスーパーで購入した刺身などのご馳走。たらふく食べた大晦日





元旦は3時に目覚め。二度寝ができなかったので、6時から初詣を兼ねて、ランニング。

神社も早朝は空いていて、ヨカヨカ

初詣後はスーパー銭湯で汗を流して帰宅

今年も良い一年になりますように

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