20年ランニング備忘録

・年内は大晦日まで出勤予定。今日で走り納め


・今日も気持ち良い天気、多摩川の自然に癒やされます


・お疲れ様のファンタ。冬でも美味しい


・20年のランニングの記録

・年間1,377キロ。毎月100キロの目標も達成
→昨年差＋121キロ

・207日走って、1日平均6.65キロ
→思ったより、平均距離が短いな

・今年も体重70キロをキープ。筋トレも加えたのに変わらん、何故

・来年も毎月100キロ、年間1200キロ目標が目標かな


・年末最後のFC東京の試合
→年始のルヴァンカップまでステイホームの年末年始になりそうです


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