2018年上半期ランニング備忘録

【状況】
・本日で18年上半期が終了。もう一つの趣味のランニングの備忘録。

・年間目標1000キロ。半年で578キロ。3月以外は目標の100キロペースで走れている。
→週間25キロ。火、木、土で各5キロ、日曜日で10～20キロ。
→土日でキャンプに行っても他の曜日で距離は調整することができた。

・17年2月の東京マラソンは約5時間20分。目標は5時間を切ること。

・今後は18年11月25日　川越ハーフマラソン、19年3月3日　東京マラソンが目標。
→東京マラソンは抽選に当たったら超ラッキー。外れる前提でスケジュールを組む。

・本日の体重70キロ、体脂肪率21%、禁煙継続中。
→半年後の目標は68キロ。


ソロキャンプランキング

FC東京ランキング

マラソン・ジョギングランキング

ソロキャンプランキング